VIBRAM - FiveFingers

LE RISPOSTE ALLE DOMANDE PIÙ FREQUENTI SULL'USO DI VIBRAM® FIVEFINGERS® PER LA CORSA O L'ESERCIZIO FISICO
Fornite dal Vibram Biomechanics Advisory Board

INDOSSO SUOLE ORTOPEDICHE. POSSO UTILIZZARE VIBRAM® FIVEFINGERS®?
VIBRAM® FIVEFINGERS® è stato concepito per agevolare la naturale biomeccanica del piede. Una suola ortopedica è uno strumento di supporto che serve a compensare delle imperfezioni fisiche. Se si hanno dei piedi accentuatamente piatti, sarà necessario indossare gradualmente VIBRAM® FIVEFINGERS® per permettere ai muscoli di adattarsi e rafforzarsi grazie a questa particolare calzatura.

POSSO USARE LE SUOLE ORTOPEDICHE NEI MIEI VIBRAM® FIVEFINGERS®?
VIBRAM® FIVEFINGERS® è stato concepito per entrare in contatto diretto con la pianta del piede. Interporre qualcosa tra i due potrebbe pregiudicare la funzionalità di questa calzatura.

DOPO AVER INDOSSATO VIBRAM® FIVEFINGERS® AVVERTO DOLORI AI PIEDI. È NORMALE?
Un breve periodo di adattamento del piede è normale. Tutto dovrebbe risolversi dopo una o due settimane di utilizzo. Ricorda di allenarti all'uso di VIBRAM® FIVEFINGERS® gradualmente, per ridurre al minimo i disagi.

SOFFRO DI PRONAZIONE DEL PIEDE. ALCUNI ESPERTI MI HANNO CONSIGLIATO DI ACQUISTARE DELLE CALZATURE SPECIFICHE PER IL CONTROLLO DEI MOVIMENTI DEL PIEDE. POSSO UTILIZZARE VIBRAM® FIVEFINGERS® PER QUESTO SCOPO O AL CONTRARIO DEVO MANTENERMI A DISTANZA?
Per chi soffre di pronazione (posizione del piede in cui la maggior parte del peso corporeo è caricata sul bordo interno del piede stesso) VIBRAM® FIVEFINGERS® potrebbe provocare un cambiamento troppo brusco nella biomeccanica del piede.
Raccomandiamo sempre quella che chiamiamo una graduale micro-progressione in VIBRAM® FIVEFINGERS®. Fare tutto e subito potrebbe rappresentare un problema per qualunque tipo di piede.
In caso di accentuata pronazione, VIBRAM® FIVEFINGERS® potrebbe non essere indicato per le attività svolte con pesi.
In ogni caso, ai soggetti che soffrono di pronazione si consigliano una riabilitazione e un allenamento specifici prima di indossare una calzatura minimal come VIBRAM® FIVEFINGERS®.

COME POSSO CAPIRE SE HO I PIEDI PIATTI?
Stando in piedi, controlla l'arco plantare interno del tuo piede. Se non riesci a vederlo, o se ti sembra troppo poco definito, significa con tutta probabilità che hai i piedi piatti.
Se non sei sicuro, ti consigliamo di consultare il tuo medico di base.